Pickleball, một môn thể thao ngày càng phổ biến và thu hút người chơi từ mọi lứa tuổi, không chỉ mang lại niềm vui mà còn là thách thức để nâng cao kỹ năng. Dù nhiều người mới bắt đầu có thể nhanh chóng cảm thấy tự tin về khả năng của mình, vẫn không ít người phát hiện rằng sự tiến bộ của họ dường như bị chậm lại hoặc không đạt được như kỳ vọng. Vậy tại sao bạn không giỏi Pickleball như bạn nghĩ? Dưới đây là 5 lý do chính có thể giải thích vì sao bạn chưa đạt được trình độ mong muốn trong môn thể thao này. Những lý do này không chỉ giúp bạn nhận ra điểm yếu mà còn cung cấp các gợi ý để bạn cải thiện kỹ năng chơi Pickleball của mình.
Lý do số 1 – Bạn chỉ đang chơi các trận đấu
Chúng tôi đã nói về điều này rất nhiều lần, nhưng chúng tôi sẽ nhắc lại lần nữa:
Nếu bạn muốn giỏi Pickleball hơn – thực sự giỏi hơn – thì bạn cần phải tập luyện. Thi đấu rất quan trọng và bạn sẽ tiến bộ qua việc đó. Tuy nhiên, việc chỉ tập trung vào các trận đấu mà không chú trọng vào việc tập luyện có hệ thống sẽ giới hạn khả năng cải thiện của bạn. Trong các trận đấu, số lần bạn thực hiện mỗi cú đánh và tình huống cụ thể không thể so sánh với số lần bạn có thể thực hiện khi tập luyện. Điều này là do trong một trận đấu, bạn bị giới hạn bởi nhịp độ và tình huống của trận đấu, trong khi tập luyện cho phép bạn lặp đi lặp lại một kỹ thuật cụ thể nhiều lần.
Lần tới khi bạn chơi một trận đấu, hãy đếm số cơ hội thực hiện cú đánh thứ ba mà bạn có. Bạn có thể có được 10-15 cơ hội trong một trận đấu kéo dài 20 phút, và đó là nếu đội đối phương nhắm vào bạn. Điều này có nghĩa là số lần bạn có thể tập trung cải thiện một kỹ thuật cụ thể là rất hạn chế. Ngược lại, trong cùng một khoảng thời gian 20 phút tập luyện, bạn có thể thực hiện số lần đó gấp 10-15 lần. Tập luyện không chỉ tăng cường số lần thực hành, mà còn cho phép bạn điều chỉnh và cải thiện từng chi tiết nhỏ của kỹ thuật, điều mà các trận đấu không thể cung cấp một cách hiệu quả.
Nếu bạn muốn học một cú đánh mới hoặc cải thiện kỹ thuật của mình, bạn phải thực hiện các bài tập luyện. Cách tốt nhất để làm điều này là tập luyện có chủ đích và kiên trì. Khi bạn không có đủ số lần tập luyện, rất dễ để trở lại cách bạn đã luôn thực hiện mọi thứ. Điều này không chỉ ngăn cản sự tiến bộ của bạn mà còn củng cố những thói quen xấu hoặc kỹ thuật không chính xác. Tập luyện giúp bạn phá vỡ những thói quen này và xây dựng lại kỹ thuật từ đầu, đảm bảo bạn có được sự cải thiện liên tục.
Và nếu bạn cứ làm mọi thứ theo cùng một cách suốt thời gian, bạn sẽ không tiến bộ, đơn giản là vậy. Để trở nên xuất sắc, bạn cần phải thử thách bản thân, đẩy giới hạn và tìm kiếm sự hoàn thiện liên tục. Điều này chỉ có thể đạt được thông qua việc tập luyện nghiêm túc và có chiến lược, nơi bạn tập trung vào các điểm yếu và liên tục cải thiện chúng. Vì vậy, đừng chỉ chơi các trận đấu, hãy dành thời gian để tập luyện và bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt trong kỹ năng của mình.
Lý do số 2 – Bạn chỉ chơi với những người quen thuộc
Nếu bạn chỉ luôn chơi với cùng một nhóm người, thì có thể lập luận rằng bạn sẽ không giỏi Pickleball hơn được; bạn chỉ đơn giản là giỏi hơn trong việc đánh bại những người đó. Hãy nghĩ về điều này: khi bạn chơi đi chơi lại với cùng một người hoặc một cặp đôi, bạn sẽ học được cách họ thích chơi như thế nào. Có ngường luôn đánh mạnh mọi cú đánh, cũng có người luôn cố gắng tăng tốc độ trong mọi cơ hội họ có. Khi bạn quen thuộc với phong cách chơi của đối thủ, bạn sẽ dễ dàng dự đoán và phản ứng nhanh hơn, từ đó tăng khả năng chiến thắng.
Khi bạn biết trước điều gì sẽ xảy ra, việc chiến thắng sẽ trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn đang thực sự cải thiện kỹ năng của mình. Thay vào đó, bạn chỉ đang trở nên thành thạo trong việc đánh bại những đối thủ quen thuộc. Để cải thiện kỹ năng Pickleball, bạn phải thay đổi đối thủ của mình. Chơi với những người mới sẽ đưa ra những thách thức khác nhau, từ đó buộc bạn phải thích nghi và học hỏi các chiến thuật mới. Điều này sẽ giúp bạn trở thành một người chơi toàn diện hơn, với khả năng đối phó với nhiều phong cách chơi khác nhau.
Nếu bạn không thể làm điều đó trong các trận đấu giải trí, hãy cân nhắc tham gia vào các giải đấu. Giải đấu là một cách tuyệt vời để kiểm tra kỹ năng của bạn vì bạn sẽ chơi với những người mà bạn thường không có cơ hội đối mặt, và mọi người đều chơi để giành chiến thắng. Trong môi trường giải đấu, bạn sẽ gặp phải những đối thủ mới với chiến thuật và phong cách chơi khác biệt, buộc bạn phải nhanh chóng thích nghi và tìm ra những cách tiếp cận mới để chiến thắng. Điều này không chỉ giúp bạn cải thiện kỹ năng mà còn nâng cao kinh nghiệm thi đấu, tạo ra những bước tiến lớn trong sự nghiệp Pickleball của bạn.
Lý do số 3 – Bạn không mắc đủ sai lầm
Lý do thứ ba khiến bạn không giỏi Pickleball như bạn nghĩ là vì bạn không cho phép mình mắc đủ sai lầm khi chơi. Điều này có vẻ mâu thuẫn, nhưng nếu bạn không đẩy bản thân hoặc thử những điều mới, bạn sẽ không học hỏi được gì. Sự tiến bộ chỉ đến khi bạn vượt qua giới hạn của mình và chấp nhận những thách thức mới. Khi bạn chỉ tập trung vào những gì bạn đã quen thuộc và thoải mái, bạn sẽ bị mắc kẹt trong vòng lặp của những thói quen cũ mà không có sự tiến bộ đáng kể nào.
Bạn phải cho phép mình mắc lỗi thỉnh thoảng. Điều này có nghĩa là bạn cần chấp nhận rằng việc mắc sai lầm là một phần của quá trình học hỏi và phát triển. Thay vì sợ thất bại, hãy xem đó là cơ hội để cải thiện. Bước ra khỏi vùng an toàn của mình và xem bạn có thể đẩy mình hoặc lựa chọn cú đánh của mình xa đến đâu. Nếu bạn chưa bao giờ thực hiện cú Erne, hãy thử nó. Cú đánh Erne, với mức độ khó và yêu cầu kỹ thuật cao, có thể là một thách thức lớn, nhưng việc thử nghiệm và luyện tập nó sẽ giúp bạn cải thiện sự linh hoạt và sự tự tin trong lối chơi của mình. Việc thử các cú đánh khó và phức tạp sẽ giúp bạn mở rộng khả năng chiến thuật và kỹ thuật của mình, đồng thời phát hiện ra những khía cạnh cần cải thiện.
Bạn có thể sẽ thất bại. Nhưng bạn sẽ tốt hơn vì điều đó, vì bạn sẽ học được từ những gì mình đã làm sai. Mỗi lần mắc sai lầm là một cơ hội để rút kinh nghiệm và điều chỉnh. Những thất bại ban đầu này sẽ dần dần giúp bạn hoàn thiện kỹ thuật và phát triển những kỹ năng mới, làm cho bạn trở thành một người chơi giỏi hơn. Hơn nữa, việc chấp nhận và học hỏi từ những sai lầm sẽ giúp bạn xây dựng tâm lý kiên cường và khả năng đối phó với áp lực, điều này rất quan trọng trong các trận đấu cạnh tranh. Hãy nhớ rằng, mỗi sai lầm là một bước tiến tới sự hoàn thiện và thành công trong môn Pickleball.
Lý do số 4 – Bạn tự đánh giá bản thân qua cú đánh tốt nhất của mình
Chúng ta đều sẽ có một hoặc hai cú đánh mà chúng ta biết mình có thể thực hiện thành công dưới áp lực. Thậm chí, có thể bạn là người giỏi nhất trong nhóm Pickleball của mình với cú đánh đó. Nhưng nếu bạn tự đánh giá toàn bộ trò chơi của mình chỉ dựa trên một hoặc hai cú đánh, thì bạn đang lừa dối chính mình về trình độ thực sự của mình.
Có thể bạn là một người chơi Pickleball ở mức 3.5 với cú đánh trái tay đạt mức 4.5. Tuy nhiên, cùng người chơi đó cũng có thể có cú đánh cú đánh thuận tay chỉ ở mức 3.1.
Chúng tôi đánh giá người chơi, chứ không phải cú đánh. Nếu bạn thực sự muốn biết mức độ của mình, hãy xem xét cú đánh tệ nhất của bạn thay vì cú đánh tốt nhất. Khi bạn thăng hạng và chơi với những đối thủ mạnh hơn, họ chắc chắn sẽ tìm ra cú đánh yếu nhất của bạn và liên tục sử dụng nó để làm vũ khí chống lại bạn. Vì vậy, nếu bạn thực sự muốn trở thành một người chơi mạnh hơn, bạn cần tìm ra cú đánh yếu nhất của mình và cải thiện nó.
Cú đánh tốt nhất của bạn sẽ vẫn ở đó khi bạn làm được điều này. Cải thiện những điểm yếu không chỉ giúp bạn trở nên toàn diện hơn mà còn làm tăng khả năng ứng phó với những chiến thuật của đối thủ. Điều này sẽ giúp bạn tự tin hơn khi đối mặt với các đối thủ mạnh và giúp bạn đạt được những bước tiến mới trong trò chơi Pickleball của mình. Hãy nhớ rằng, một người chơi giỏi là người có thể xử lý mọi tình huống và không bị hạn chế bởi bất kỳ điểm yếu nào trong lối chơi của mình.
Lý do số 5 – Sự nhất quán duy nhất của bạn là sự không nhất quán
Và lý do số năm khiến bạn không giỏi Pickleball như bạn nghĩ là vì sự nhất quán duy nhất trong trò chơi Pickleball của bạn là sự không nhất quán. Chúng ta đều có những ngày chơi tốt và những ngày chơi tệ – đó là bản chất con người. Tuy nhiên, nếu bạn chơi kém hơn rất nhiều vào những ngày tệ so với những ngày tốt, điều đó có nghĩa là bạn thiếu nền tảng và kỹ thuật vững chắc. Sự không nhất quán này là dấu hiệu rõ ràng rằng bạn cần phải cải thiện các yếu tố cơ bản trong lối chơi của mình.
Nếu bạn từng có một ngày tự hỏi điều gì sai với trò chơi của mình, hãy xem xét rằng có thể cú đánh của bạn quá mạnh, bước chân của bạn không nhất quán, bạn canh thời điểm không đúng, và/hoặc các cú đánh của bạn thiếu kiểm soát. Những yếu tố này đều có thể góp phần làm giảm hiệu suất chơi của bạn và khiến bạn dễ mắc lỗi. Khi bạn xác định được yếu tố nào trong số này là nguyên nhân, hãy tự vỗ vai khen ngợi bản thân. Bởi vì khi bạn nhận ra được điểm yếu của mình, bạn đã bước đầu tiên trên con đường cải thiện kỹ năng.
Bây giờ bạn đã bắt đầu trên con đường trở nên giỏi hơn trong môn Pickleball. Việc xác định và khắc phục những điểm yếu này sẽ giúp bạn xây dựng một lối chơi ổn định và hiệu quả hơn. Kỹ năng cơ bản và kỹ thuật vững chắc sẽ giúp bạn duy trì phong độ ngay cả trong những ngày không thuận lợi, từ đó nâng cao khả năng chiến thắng và phát triển toàn diện trong môn thể thao này. Điều này không chỉ giúp bạn trở thành một người chơi giỏi hơn mà còn giúp bạn tự tin hơn khi đối mặt với mọi tình huống trên sân. Nhớ rằng, sự nhất quán là chìa khóa của thành công, và để đạt được điều đó, bạn cần kiên trì luyện tập và không ngừng hoàn thiện bản thân.
